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（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人明明飲食清淡、作息正常，卻仍有痘痘困擾，甚至還被親朋好友嫌棄「鹽酥雞吃太多」，究竟飲食真的會影響青春痘嗎？英國皮膚科學會的專家思維塔．瑞（Sweta Rai）指出，這種影響因膚質而異，飲食或生活型態與痤瘡的關聯仍沒有科學證據。她建議，若民眾吃特定食物易引發痘痘，應盡量少吃。青春痘因毛囊堵塞 影響8成人口根據英國保健署，皮膚上有許多稱為「毛囊」的孔洞，當毛囊堵塞就會引起痤瘡。皮膚下還有一種稱為「皮脂腺」的腺體，常與毛囊連通，其功能是分泌皮脂來防止毛髮和皮膚過於乾燥。過多油脂會與死去皮膚細胞形成混合物，堵塞毛囊，形成粉刺。當粉刺被皮膚細菌感染，就是痤瘡。《病人》報導，痤瘡影響了80%的人，20-40歲人口中有40-55%受青春痘困擾。瑞指出，已知造成痤瘡的因素，包含賀爾蒙不平衡、壓力、基因，以及痤瘡丙酸桿菌（Propionibacterium acnes）。飲食引發痘痘 未有科學實證然而，坊間也常將青春痘原因歸咎在食物上，常見如高糖、高油脂食物。瑞表示，當高碳水化合物食物分解時，胰島素生長因子（IGF-1）會升高，進而造成毛囊皮脂腺阻塞。然而這項假設還未受到證實，因為許多人即使吃了一堆垃圾食品，仍然不會長痘痘。至於傳言說乳製品易生痘痘，她說，除非牛奶殘留賀爾蒙，因為已知服用含有黃體素避孕藥的婦女，容易產生青春痘，但乳製品本身並沒有被證實。實際上，台灣只會使用賀爾蒙治療生病的乳牛，健康牛乳中不太可能殘留。飲食影響因膚質而異 嚴重患者應求醫瑞進一步指出，要證實飲食與青春痘有關連非常困難，因為每個人皮膚狀況不同。有些人皮脂腺過度旺盛或數量較多，皮膚性質較油，吃某些食物或塗抹特定物質在臉上時，確實較可能長痘痘。英國皮膚科學會建議，若懷疑特定食物引發痘痘，可以不吃該食物6週來判定。醫師建議，可以寫飲食日記來抓出可能兇手，但她也強調，對痘痘而言，食物沒有好壞，但為了保持健康，應避免飽和脂肪、高糖食物，並保持規律運動和無壓力的生活方式。瑞說，對於痘痘嚴重患者，她很少建議只透過飲食來治療痘痘，應尋求皮膚科醫師協助。痘痘也影響心理 勿以飲食習慣批判患者英國皮膚科醫師安加利．馬托（Anjali Mahto）則向《BBC》表示，痘痘也和焦慮、憂鬱症等心理疾病有關，許多人忽略基因等其他因素，擅自批判痘痘患者的飲食習慣，可能會更傷害他們的心靈。她鼓勵患者壓力過大時，可向好友訴苦，或求助跨科醫師。參考資料：1. Is there a link between diet and acne?2.英國保健署3. More and more patients are cutting out foods in an attempt to clear spots. But could this do more harm than good?（文章授權提供／健康醫療網）

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】睽違四年，Tiger Woods（老虎•伍茲）即將重返WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）的圍繩競技場上，不過賽事名稱改了，主戰場也不再是他熟悉的Doral's Blue Monster（朵拉藍怪物球場），而是轉戰墨西哥的Club de Golf Chapultepec（查普爾特貝克高爾夫俱樂部）。自從2009年增加了中國上海的HSBC-Championship（世界冠軍賽）之後，WGC系列賽確定了四種不同的賽事名稱模式，其中世界錦標賽扮演年度首部曲的角色。這場1999年首度納入WGC時的贊助廠商為American Express（美國運通），2007年換成CA國際電腦，2011年起由汽車大廠Cadillac（凱迪拉克）掛名，去年開始進入墨西哥時代。世界錦標賽在前幾年的運作過程中，無疑是最符合WGC的世界性精神，因為除了美國之外，也曾經造訪西班牙、愛爾蘭和英格蘭，不過2007年和Ford Championship（福特錦標賽）合併，從此朵拉等於世界錦標賽，就好像火石之於世界邀請賽。伍茲分別在2007和2013年兩度馴服藍怪物，另外在美國運通時期五度踏平不同的球場，分別為1999年西班牙的Club de Golf Valderrama（瓦德拉馬高爾夫俱樂部）、2002年愛爾蘭的Mount Juliet Golf Club（朱麗葉高爾夫俱樂部）、2003年亞特蘭大的The Capital City Club（首都城俱樂部）、2005年舊金山的Harding Park Golf Club（哈汀公園高爾夫俱樂部）和2006年英格蘭的The Grove（樹木球場）。2014年，伍茲的衛冕之旅並列二十五，後來受到傷勢所苦，從此再沒有回到這場他七度封王的WGC系列賽。伍茲在去年復出，當時世界排名遠在五百名外，自然無法出席首度造訪墨西哥的世錦賽，不過一年後將以世界排名十三之姿，試圖征服另一座球場。地位僅次於五大賽的WGC系列賽，似乎是為伍茲量身打造的賽事，他另外在火石球場贏得八座世界邀請賽，外加三座世界比洞賽，合計十八勝。伍茲的最近一場WGC系列賽是去年的邀請賽，最後以並列三十一離開，至於獨缺的冠軍賽，僅僅出席了2009和2010年的賽事，雙雙並列第六。

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】豆漿和優格都是醫界公認的健康食品，除了良好的整腸防便祕、提高免疫力、補充人體所需的維生素及礦物質以外，還可能有抑制血糖急速上升、促進代謝甚至是減肥減重的瘦身功效，日本知名醫學博士設計了一個方法，集合了市售多種優格搭配豆漿食用，透過多種不同菌種讓整腸效果更好，他自己就靠著這個方法瘦了15公斤！ 豆漿優格補充營養、整腸、提高免疫力還能減肥 日本藥科大學校長、醫學博士丁宗鐵身高162cm，15年前的他不但體重高達78公斤，也有痛風問題。後來，藉由吃豆漿優格、早睡早起等良好的生活作息，丁宗鐵瘦下15公斤，體重更維持在62~63公斤至今，身體狀況變好、痛風也不再發作了。 丁宗鐵認為，豆漿優格含有豐富的乳酸菌，能幫助防止腸內壞菌增殖、調整腸內環境，還可能幫助改善臭屁與頑固便秘。同時透過整腸還可能有提高免疫力、促進代謝、減肥等功效。 日本京都大學名譽教授、武庫川女子大學國際健康開發研究所所長家森幸男也表示，優格富含容易被人體吸收的乳酸鈣，並和大豆同樣含有鉀、鎂等礦物質，除了補充人體必需礦物質，也能幫助排鈉降血壓。 此外，豆漿優格還能幫助減緩消化吸收速度，抑制血糖急速上升，同時還能提供良好的飽足感，因此也可能具備減重功效。 豆漿優格這樣做，添加多樣菌種可望使整腸效果更好 材料 成分無調整豆漿。 市售優格5種各1湯匙。 做法 丁宗鐵強調，市售多種不同的優格各有不同的乳酸菌，多種菌種可以讓整腸效果更好。 … 延伸閱讀：

記者蕭廷芬／綜合報導大陸男星黃曉明與Angelababy（楊穎）育有寶貝兒子「小海綿」，夫妻倆對孩子隱私相當保護，從未讓兒子正臉曝光。沒想到近來小海綿跟媽媽回到香港，卻意外被港媒捕捉到臉部，引起熱議。▲▼黃曉明與Angelababy相當保護兒子。（圖／翻攝自微博）Angelababy近來帶著小海綿前往香港出席活動，母子倆一行人在機場的身影被香港媒體捕捉，只見小海綿吃糖吃得滿臉都是，她溫柔拿紙巾擦拭兒子小臉，眼中流露出滿滿母愛。之後小海綿牽著媽媽的手，活潑地蹦蹦跳跳，烏溜溜大眼睛跟內雙眼皮激似剛出道的黃曉明。▲▼「小海綿」正臉被拍引起熱議。（圖／翻攝自微博）小海綿正臉曝光掀起網上熱議，有人不滿表示，應該尊重黃曉明夫婦不希望曝光孩子長相的心願。事實上，黃曉明雖曾自豪兒子跟自己長得像，甚至開心兒子比他帥，但仍堅定不願曝光兒子外貌，表示：「或許他長大後會自己想走到大家面前，可是不是現在。」希望能給孩子一個普通的成長空間。更多三立新聞網報導隋棠機場自然秀大深V！脫外套一轉身…路人全被電暈♥曾莞婷穿搭功力猛！長裙這樣穿秒成「180小仙女」♥王仁甫攻蛋半夜想先XX 季芹羞曝閨房事「床一直晃動」白家綺待產失主持？隔15年再接綜藝…王瞳搭擋胡瓜剉咧等

日前ORICON NEWS網站進行「最強喜劇女星」評選，近日常出演大河劇，在數部作品中塑造出與眾不同人物的實力派女星綾瀨遙奪冠。根據日本媒體報導，綾瀨遙在日劇《魚干女又怎樣》中飾演干物女，在《今天不上班》中飾演不擅長戀愛的妄想女，在這些漫改劇中她真實再現原著中的搞笑內容，去年播出的日劇《繼母與女兒的藍調》中，她又飾演凡事走程式化的精英上班族後媽，精彩表現成話題，另外她與行定勳導演、三谷幸喜導演合作的作品也給觀眾留下深刻印象。身為療癒系女星，綾瀨遙在綜藝節目中展現出天真的一面也深受觀眾喜愛，有投票者稱：「不管什麼年齡的人都喜歡綾瀨遙，她漂亮、可愛還不做作。」還有投票者稱：「雖然綾瀨遙常常演喜劇，但是看得出她很努力很認真。」目前綾瀨遙出演的NHK大河劇《韋馱天》正在熱播，喜劇才能得到認可，投票觀眾稱：「綾瀨遙不管拍什麼戲都能讓我笑，總是元氣滿滿。」不僅如此，日本雜誌《週刊文春》曾經舉辦讀者票選「最想要看到裸體的明星」活動，也由傻大姐形象及豐滿上圍著稱的人氣女演員綾瀨遙獲得冠軍，她的甜美臉蛋與性感身材正吊中了男人的胃口。牡羊座的綾瀨遙有著F罩杯上圍，天真傻氣的形象是不少日本男性的性幻想對象，也成功從寫真女星轉形當A咖演員。不僅完美身材令男性們動搖，多年前她在「20世代美肌女王」票選中也獲得第一名，網友甚至直呼她光滑的肌膚根本看不到毛細孔，「讓人想咬一口。」更多鏡週刊報導58歲才獻出第一次直播 周華健自嘲跟上科技尾巴《流浪地球》票房暴衝189億 陸網友謝黃曉明不演之恩台語新女聲來頭不小 敢跟前輩「草東」搶錄音師

追蹤這個洗卸產品，是由女藝人柯佳嬿代言，因為在臉書或是IG上，經常看到她拍攝的宣傳廣告，很多消費者衝著偶像購買，發生消費糾紛後，引起消費者憤怒在廠商官網留言，而柯佳嬿經紀人也趕緊協調，廠商發出聲明，表示售後退費問題，跟柯佳嬿無關，另外消保官也解釋，藝人代言的是品牌或產品的形象，對於廠商的履約爭議，消費者應該找廠商負責。追蹤被消費者指控，很難退費的洗卸產品，這是由女藝人柯佳嬿代言。會場主持人vs.產品代言人柯佳嬿：「可以，我洗了一瓶了，她已經用完一瓶了。」除了代言人這個身分，她說，自己平常就是愛用者，在廣告中。產品代言人柯佳嬿：「平衡生活每一刻淨肌純白。」她的用詞是「淨肌純白」，很多消費者，衝著柯佳嬿的個人形象，才用網路下訂單，消費者不滿，紛紛在廠商官網，留言大罵詐騙集團。藝人柯佳嬿：「我是真的很喜歡這個產品，推薦給大家。但是我也沒有辦法去參與他們，關於銷售的部份，這就是他們公司內部的事，但當然經紀人也有幫忙，把網友的留言反應給廠商，希望他們後續能有一個妥善的溝通跟處理，對此柯佳嬿的經紀人，還協調品牌，發聲明稿澄清。」文字寫下，目前湧入大量訂單，客服未能即時回覆，柯佳嬿小姐僅負責協助「某系列產品」的廣告代言合作，並無牽涉商品本身訂購，即時切割，似乎很怕讓柯佳嬿個人形象被牽連。消保官：「比較像履約的問題，是消費者需要去跟業者主張，並不是廣告的內容，可能沒有辦法說，我們這些受害的消費者要求說，柯小姐需要連帶負那個賠償的責任。」消保官解釋，藝人通常是代言品牌、或產品的形象，確實需要對廣告訴求的功效負責，但如果是消費糾紛、履約爭議，這是廠商跟消費者之間的契約問題，廠商必須負責。更多 TVBS 報導退不了貨！柯佳嬿代言洗卸產品 引發民怨 柯佳嬿蜜月照曝光！ 穿性感泳衣大秀白皙美背 小鮮肉搭訕柯佳嬿 老公瞪大眼怒看 老公坤達與舊愛陳意涵同框 柯佳嬿「打招呼就好」

台北市 / 胡琪俐 張政捷 報導發燒話題，球場這一摔，摔掉了345億台幣！被視為是NBA詹皇接班人的美國籃球新星威廉森，昨天在NCAA的比賽中，腳上的NIKE球鞋竟然突然裂開，導致他摔倒受傷，這一跌真的非同小可，NIKE股價立刻下跌1%，市值蒸發11.2億美元，約合345億台幣，知名品牌球鞋，怎麼會出現這種品質問題？球評說，可能跟衝力太大有關。被視為是NBA詹皇接班人的美國籃球新星威廉森，日前在比賽時，腳上的耐吉球鞋竟然突然爆裂，導致他摔倒受傷，球評說確實看過一些球員鞋子壞掉的例子，可能跟衝力太大有關，修鞋專家則提醒，鞋子不常穿、或是穿超過3年，接縫處都容易裂開，務必特別小心。跌坐在地上表情痛苦，他是美國籃球新星威廉森，比賽時左腳球鞋鞋底整個裂開，導致他摔倒受傷，這一摔也讓耐吉的股價應聲大跌，市值瞬間蒸發了11.2億美元、約345億台幣，專業球評說，確實曾經看到球員鞋子壞掉，威廉森跌倒後，耐吉也立刻發表聲明關切，強調耐吉最重視產品品質。這次是偶發事件，而修鞋專家提醒，球鞋一旦穿超過3年，接縫處確實容易裂開，修鞋專家，(膠硬化活性不足裂開)，不過修鞋專家提醒，鞋子買來也不要只是放著，經常穿才能活化接縫黏膠，好好保養鞋子，才不會像威廉森這一回，把球鞋公司股價都摔綠了。更多華視新聞報導 耐吉球鞋爆裂! 美籃球新星威廉森摔傷 國三生籃球賽受傷 家長控延誤送醫

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名30多歲女士是位溫柔的好媽媽，5年前曾母乳餵養幼兒將近10個月。就醫前3個月，整個左乳持續變大不適與輕微疼痛，貧血、腰痛和雙側小腿水腫合併出現與嚴重。經求診多間診所醫院以疑似乳腺炎治療，但都未改善。她沒有乳腺癌家族史，沒有使用雌激素藥物，沒有乳房創傷，也沒有發現全身性疾病。後來治療期間膿瘍抽吸無細菌生長且抗生素治療無改善，經組織切片才確診為「特發性肉芽腫性乳腺炎」（IGM），經微創引流手術結合抗炎症藥物治療後，病人反應良好，乳房腫塊完全消退，貧血等臨床不適全都改善，恢復健康。非泌乳期也可能發生乳腺炎 紅腫熱痛硬塊伴隨發燒、全身無力臺北市立聯合醫院中興院區一般外科醫師徐光宇表示，乳腺炎常見在泌乳期婦女，非泌乳期女性也會發生，臨床會出現乳房紅腫熱痛的硬塊，可能伴隨發燒與全身無力症狀。發生原因多為哺餵母乳清潔不足或乳腺阻塞時不當處理造成組織受損，進而導致細菌感染為主因；飲食因素或哺餵間隔時間延長造成乳汁濃稠淤積也會引起乳腺炎。單純乳腺阻塞只需持續哺乳搭配冷熱敷、按摩等物理治療多會改善。但疾病進展成化膿性乳腺炎則必須根據臨床醫師指導使用抗生素治療，必要時採取反覆膿瘍引流或切開引流手術才會根治疾病。特發性肉芽腫性乳腺炎 多在數週至數月發展為乳房腫塊徐光宇醫師表示，此位女士罹患的IGM是一種自限性炎症疾病。臨床表現為乳房膿腫狀似惡性腫瘤，多在數週至數月內發展為炎症性乳房腫塊，必須根據組織切片檢查才能正確診斷。藥物皮質激素抗發炎治療為治療疾病的主要方式，手術切除僅用於膿瘍引流與切除剩餘病變，提供確定的治療並降低復發風險。提醒民眾面臨乳腺炎無法改善時，請專科醫師診治，必要時進行侵入性的乳房檢查才能確診病因，有效治癒疾病。

（中央社杜拜20日綜合外電報導）台灣網球一姐謝淑薇今天在丟掉首盤的頹勢下，硬將戰線拉到決勝第3盤，以5比7、6比4、6比0後來居上，爆冷淘汰3度交手的溫布頓錦標賽冠軍柯貝，晉級杜拜免稅網球錦標賽8強。第2盤，柯貝（Angelique Kerber）在2比4的落後局數下急起直追，將比分扳成4比4平手，當時謝淑薇看似再丟兩局就敗下陣來，但世界排名31的謝淑薇奮力應戰，拿下最後10分的8分，將戰線拉長到決勝第3盤。末盤，33歲的謝淑薇化解3個破發點，讓德國好手柯貝抱蛋而歸，最終晉級8強。這是謝淑薇3度與柯貝交手以來首度獲勝，下一戰將對陣捷克選手普里斯科娃（Karolina Pliskova），爭奪本季第2張4強門票，也是自奧克蘭菁英賽（Auckland Classic）2019年開打那週以來的第一場4強賽。這是謝淑薇在去年溫網擊敗羅馬尼亞好手哈勒普（Simona Halep）以來，首度擊敗排名前10的女網好手。謝淑薇賽後說：「我是怎麼贏的？我很拚啊。」她說：「前兩盤，我們都奮力應戰，所以比數咬得很緊。最後一盤，我再多拚一下，第3盤我覺得我打得比較放鬆，很漂亮贏得比賽。」根據WTA官網，謝淑薇說：「在球場上，必須保持很正面的思考，必須很努力應戰。打了幾局後，我在想『這球我好像打得很不錯』，但我想打得安全一點。然後，她（柯貝）就發動攻勢，對著妳扣殺，真的很刁鑽。」她說：「我只是必須好好打我的比賽，在球場上保持心情愉快、正面思考。」世界排名第4的普里斯科娃則是以7比5、1比6、6比3，拍落闖入會內賽的美國選手布雷迪（Jennifer Brady），是6年來首度晉級杜拜女網賽8強。晉級8強的還有第3種子哈勒普，她是以6比3、7比5直落二，拍落烏克蘭選手朱蓮科（Lesia Tsurenko）。在前兩屆封后的烏克蘭好手絲薇托莉娜（Elina Svitolina），以6比1、6比2直落二擊敗擁有兩座大滿貫冠軍的西班牙選手蒙奎露薩（Garbine Muguruza），在杜拜拿下連續11場勝利。（譯者：張曉雯/核稿：徐睿承）1080221